Fri ved fot bane

Her kommer ukens bane jeg har hatt mye moro med, en fri ved fot bane. Kopier den gjerne og skriv inn i din egen treningsdagbok. Stasjon 1 Løpe rundt kon – inn i fot og 30 m fot i en U Her fikk jeg trent på alternativ startrutine for fot og å strekke antall steg...