Motivasjonstips

Syns du noen ganger det er vanskelig å bli motivert for å trene? Tenk på at vi fungerer på samme måte som en hund. Ikke bokstavelig talt, men akkurat som hundene trenger belønning for å ville fortsette å jobbe behøver vi belønning for å fortsette å trene. Belønningen vår er mestring, å se at det...